New PDF release: Fit ohne Geräte. Enhanced Version: Trainieren mit dem

By Joshua Clark

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei precise Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein minimal an Zeit: Viermal professional Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist für den modernen Arbeitsmenschen excellent, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro – das education kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn guy braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den one hundred twenty five Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen point, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.
Diese interaktive Epub-Version improved enthält 116 farbige video clips in HD-Qualität, in denen der Autor die korrekte Ausführung der Übungen persönlich vorführt.

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by John
4.1

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